چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,358.77
طلای 18 33,965,000
سکه امامی 409,800,000
بهار ازادی 380,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
حرکات ورزشی
بروزرسانی: 06:54
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 
1 -
  فوت یک نفر و مصدومیت 434 ورزشکار استان سمنان در سال 1402
ایرنا- ورزشی- 10  روز پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 10:25 72464353


رییس هیات پزشکی ورزشی سمنان گفت: 434 ورزشکار سازمان یافته این استان در مسابقه ها و تمرین های ورزشی طی سال 1402 دچار آسیب شدند و یک نفر فوت کرد. - رمضان حیدریان روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ...
سازمان یافته - استان سمنان - ورزشکار - پزشکی ورزشی - سمنان - استان - ورزشی


2 -
  آلودگی هوا در راه شیراز و چند شهرستان فارس
آفتاب- اجتماعی- 18  روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 22:45 72354122


مدیرکل هواشناسی استان فارس با اعلام وضعیت سطح زرد گفت: آلودگی هوا در مناطق پر تردد شهری از صبح شنبه 22 اردیبهشت ماه، شیراز و چند شهرستان دیگر فارس را در بر می گیرد و تا روز یکشنبه 23 همین ...
مدیرکل هواشناسی - آلودگی هوا - کاهش تردد - غلظت آلاینده - شهرستان - تردد - آلودگی


3 -
  آژیر قرمز در شیراز به صدا درآمد!
دیلی فوتبال- اجتماعی- 19  روز پیش - جمعه 21 اردیبهشت 1403، 17:59 72351854


به گزارش منیبان به نقل از ایرنا، مدیرکل هواشناسی استان فارس با اعلام وضعیت سطح  زرد گفت:  آلودگی  هوا در مناطق پر تردد شهری  از صبح شنبه 22 اردیبهشت  ماه، -   شیراز و چند شهرستان دیگر ...
مدیرکل هواشناسی - غلظت آلاینده - افزایش - کاهش تردد - تردد - هواشناسی - شیراز


4 -
  تاثیر ورزش بر ذهن/4 دلیل عالی برای پیدا کردن یک شریک ورزشی بعد از 60 سالگی!
اندیشه معاصر- ورزشی- 20  روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 20:12 72330709


اگر تب بهاری برای بیرون آمدن و شروع یک برنامه ورزشی جدید برای شما خارش ایجاد می کند، ممکن است بخواهید در مورد استخدام یک دوست برای همراهی با هم فکر کنید. - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی جدید ...
ورزش - ورزشی - همراه - استخدام - مسئولیت پذیری - همراهی - سلامتی


5 -
  نقاشی های خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه ساز شد/ عکس
دیلی فوتبال- ورزشی- 22  روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 02:54 72303743


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید که در آن برای انجام درست حرکات ورزشی آنها را ترسیم کرده است. به گزارش منیبان به نقل از ساعد نیوز، - برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده ...
حرکات ورزشی - مادر ایرانی - ورزشی - ایرانی - برنامه ورزشی - حرکات - مشاهده


6 -
  نقاشی های خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه ساز شد/ عکس
منیبان- ورزشی- 22  روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 02:27 72303668


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید که در آن برای انجام درست حرکات ورزشی آنها را ترسیم کرده است. به گزارش منیبان به نقل از ساعد نیوز، - برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده ...
حرکات ورزشی - ورزشی - برنامه ورزشی - مادر ایرانی - ایرانی - حرکات - مشاهده


7 -
  فیلم | تمرینات بازو در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 38  روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088


ورزش با دمبل را دست کم نگیرید. دمبل تاثیر زیادی در فرم گرفتن و زیبایی اندام شما دارد. شما برای لاغری و تناسب اندام لزوما به دستگاه های باشگاهی نیازی ندارید. - بهترین حرکات ورزشی با دمبل ...
تناسب اندام - دمبل - اندام - ورزش - تناسب - تمرینات - برنامه تمرینی


8 -
  آغاز به کار 26 ایستگاه تندرستی همزمان با هفته سلامت
حوادث پلاس- ورزشی- 38  روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 19:59 72092795


شهردار منطقه 13 تهران از آغاز به کار 26 ایستگاه تندرستی همزمان با اولین روز هفته سلامت در شرق پایتخت خبر داد. The post آغاز به کار 26 ایستگاه تندرستی همزمان با هفته سلامت first appeared on حوادث پلاس. ...
ایستگاه تندرستی - هفته سلامت - ایستگاه - آغاز به کار - شهردار منطقه 13 - شهردار منطقه 13 تهران - تندرستی


9 -
  فیلم | با این خوراکی ها حافظه ات رو تقویت کن
دیلی فوتبال- ورزشی- 39  روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:19 72087658


به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، راز تقویت حافظه در این بخش م خواهیم راز تقویت حافظه را به شما بگوییم که از طریق چند تکنیک به دست می آید. - یاد گرفتن مهارت های جدید و و به خصوص ...
حافظه - تقویت حافظه - تکرار - عملکرد مغز - تقویت - مهارت - یادگیری


10 -
  عکس/خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی
وقت صبح- ورزشی- 40  روز پیش - جمعه 31 فروردین 1403، 13:47 72075755


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید که در آن برای انجام درست حرکات ورزشی آنها را ترسیم کرده است. - به گزارش وقت صبح ، برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. این مادر ...
مادر ایرانی - ورزشی - ایرانی - برنامه ورزشی - حرکات ورزشی - حرکات - مشاهده


11 -
  انواع حرکات انقباضی؛ نحوه انجام آن و اشتباهات رایج
اسمارتک نیوز- ورزشی- 40  روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 22:54 72070640


جنبش بحران حامیان و البته منتقدان زیادی دارد. دراز و نشست یکی از بهترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم است که انجام آن باعث سفت و زیبایی شکم شما می شود البته در کنار سایر حرکات ورزشی. ...
عضلات - اشتباهات رایج - حرکات ورزشی - حرکات - عضلات شکم - فشار - ورزشی


12 -
  ویدیو | تناسب اندام برای بانوان عزیز
اندیشه معاصر- ورزشی- 41  روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 18:32 72068371


حتی اگر تنها برای دورهمی و تفریح دوستانه به باشگاه تناسب اندام می روید، باید رژیم ورزشی خود را کنترل کنید. روش تغذیه تاثیر زیادی بر پیشرفت شما دارد. - ، یادگیری ورزش فیتنس و اطمینان از ...
ورزش - تناسب اندام - ورزشی - برنامه ورزشی - حرکات - برنامه - اندام


13 -
  جنجال بانمک زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی
ایونا نیوز- ورزشی- 41  روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 08:23 72061136


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی که در فضای مجازی حماسه آفرید را مشاهده فرمایید. - به گزارش تیم وبگردی ایونا به نقل از ساعد نیوز، برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید.
برنامه ورزشی - مادر ایرانی - ایرانی - ورزشی - مشاهده - برنامه - حرکات ورزشی


14 -
  خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه آفرید/ عکس
دیلی فوتبال- ورزشی- 41  روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 04:54 72060421


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. به گزارش منیبان به نقل از ساعد نیوز،  برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. کدخبر: 210450 تاریخ انتشار 1403/01/30 04: - نشانی ایمیل شما ...
برنامه ورزشی - مادر ایرانی - ایرانی - ایمیل - ورزشی - مشاهده - برنامه


15 -
  خلاقیت خنده دار زن ایرانی برای انجام صحیح حرکات ورزشی حماسه آفرید/ عکس
منیبان- ورزشی- 41  روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 04:22 72060380


برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. به گزارش منیبان به نقل از ساعد نیوز، برنامه ورزشی یک مادر ایرانی را مشاهده فرمایید. - تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار ...
برنامه ورزشی - مادر ایرانی - ایرانی - ورزشی - مشاهده - برنامه - حرکات ورزشی


16 -
  رازهای جوانسازی پوست: گام به گام به سوی پوستی جوان و شاداب
فرتاک نیوز- پزشکی- 41  روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 19:31 72057262


برای جلوگیری از پیری پوست صورت و رفع آن باید به برخی نکات به ظاهر ساده در زندگی توجه ویژه ای داشت، انجام برخی تمرینات صورت نیز برای رفع پیری پوست عالی است. - را می دانیم که چند مورد آن ...
پوست - پیری پوست - جوانسازی پوست - پیری - جوانسازی - نشانه ها - کشورهای اروپایی


17 -
  اگر ریه های صد در صد می خواهید بخوانید/ نحوه تقویت شدن ریه ها
ساناپرس- اجتماعی- 47  روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 14:28 71982978


تقویت ریه ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه ها به تدریج کم می شود. تنفس سطحی به ریه ها اجازه نمی دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. - طولانی کردن زمان نفس کشیدن و خارج ...
ریه ها - حرکات ورزشی - نفس کشیدن - ورزش - تقویت - سوخت و ساز بدن - فعالیت فیزیکی


18 -
  ریه های صد در صد می خواهید ؟ / با این راهکارها برای تقویت شدن ریه ها
مکتوب نامه- اجتماعی- 48  روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 17:34 71976205


تقویت ریه ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه ها به تدریج کم می شود. تنفس سطحی به ریه ها اجازه نمی دهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. - طولانی کردن زمان نفس کشیدن و خارج ...
ریه ها - حرکات ورزشی - نفس کشیدن - تقویت - سوخت و ساز بدن - فعالیت فیزیکی - ورزش


19 -
  ویدیو | نفخ و درد شکم را با انجام این روش از بین ببرید
اندیشه معاصر- پزشکی- 55  روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 19:57 71887322


در این ویدیوی بسیار عالی ، روش درمان نفخ شکم و روده با استفاده از چند نوع ماساژ خانگی و همچنین حرکات ورزشی اختصاصی آموزش داده شده است. - ویدیو نفخ و درد شکم را با انجام این روش از بین ببرید ...
نفخ معده - حرکات ورزشی - ویدیو - روش درمان - درمان - اختصاصی - استفاده


20 -
  جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403
تسنیم نیوز- حوادث- 56  روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 15:20 71884480


معاون فرهنگی اجتماعی پلیس در یادداشتی جالب ترین مأموریت های پلیس در نوروز 1403 را عنوان کرد. - کار بدیع و خلاقانه پلیس راه یزد که با حرکات ورزشی و تعارف چای خستگی را از تن رانندگان خواب ...
پلیس - گروگان - جالب ترین - رانندگان - خانواده - مأموریت - معاون فرهنگی


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20 


 
اخبار داغ:
دانلود قانونی فیلم عروس خیابان فرشته
عابدزاده با استقلالی عکس جنجالی منتشر کرد/ تصویر
عکس | کری دختر قزوینی برای پرسپولیسی ها با لنگ!
نظر 8 کارشناس داوری درباره صحنه های مشکوک دو بازی استقلال و پرسپولیس با گل گهر و شمس آذر: پنالتی آبی پوشان سوخت! + عکس
عکس جدید از جمیله علم الهدی و دخترانِ عزادارش /عروس امام هم بود
خبر داغ حاجی بابایی از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی/ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنشستگان
قالیباف نمی تواند سنگر مجلس را رها کند و آن را به پایداری بسپارد/ محمد مخبر احتمالا کاندیدا می شود و رأی بدنه ی سنتی-سیستمی را تصاحب می کند/ احتمال رد صلاحیت ژنرال های اصلاح طلب و تاییدصلاحیتِ دو «میانه روی بی خطر» که مورد حمایت جبهه ی اصلاحات هم قرار نمی گیرند
نکونام : روی سکو برای استقلال گریه کردم ! / من هیچ کار اشتباهی نکردم
استوری دردناک عمو پورنگ درمورد زندگی و مادرش
عکس | ستاره پرسپولیسی در نقش بلینگام!
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
جزییات انتخاب رشته کارشناسی ارشد اعلام شد
فال ابجد مخصوص 9 خرداد
جزییات مهم ترین پرونده تخلف شهرسازی در تهران؛هتل 25 هزار میلیاردتومانی
بهترین مرکز خرید تهران از نظر مردم کدام است؟
سوپاپ اطمینان طرح تعیین سقف اجاره بها چیست؟
جزییات همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اعلام شد
آیا خالکوبی سرطان زا است؟ + فیلم
ماجرای ممنوعیت موسیقی در اوائل انقلاب و گروهی که با شجریان و لطفی تشکیل دادیم
شکاف میان دولت و هنرمندان کاهش می یابد؟
راهنمایی و بررسی نکات مهم برای انتخاب بهترین نوار بهداشتی
حکایتی درمود عقاب و مرگ با شکوه: درسی از اصالت و وفاداری به ارزش ها
اعلام آمادگی مکزیک برای شکایت از رژیم صهیونیستی به دلیل نسل کشی در غزه

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
رزمندگان معسر
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق رزمندگان معسر
بازی استقلال
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست جمهوری
تامین اجتماعی
شوینا
ترند دکوراسیون
مرسه
ماینر بیت کوین
شام
سیدمحمد صالحی
علی جودکی
باغ یری
ویار
پیرشهید
لازارو
پارادوکس
مورتو
ریه ها
رژیم اشغالگر
خنداب
سیمین خیاط زاده
وزیر المپیک
ترکیده
کنگره اربعین حسینی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
سیدحسین حسینی
فروش اینترنتی
هفته بیست و نهم لیگ برتر
اوسمار ویرا
یادگار امام
بهره برداری
حاجی بابایی
سید ابراهیم
حکمت فردوسی
کمیسیون تلفیق بودجه
پایگاه خبری تحلیلی
بازنشستگان کشوری
دیوان بین المللی
آفریقای جنوبی
حزب کارگزاران
خرید اینترنتی
کمیسیون تلفیق
رییس کمیسیون
پرونده تخلف
حجت الاسلام
پایگاه خبری
شورای مرکزی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان سنجش آموزش کشور
حزب کارگزاران سازندگی
تعاون و رفاه اجتماعی
دانشگاه آزاد اسلامی
محسن هاشمی رفسنجانی
بازیکنان پرسپولیس
نامزدهای انتخابات
کارگزاران سازندگی
سازمان سنجش آموزش
هواداران استقلال
احمدرضا عابدزاده
خانواده های شهدا
شبکه های اجتماعی
اتاق اصناف ایران
کاپیتان استقلال
گل اول پرسپولیس
اوستون اورونوف
هاشمی رفسنجانی
آلومینیوم اراک
قیمت آپارتمان
سامانه دانلود
اشکان خورشیدی
شمس آذر قزوین
به یاد ماندنی
رفاه اجتماعی


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.